Beneficios del Mindfulness en los entornos naturales
Respirar, un acto sencillo, automático, cotidiano y sin embargo esencial para estar vivo. Sí, respirar, en esto consiste la práctica del Mindfulness, en la conexión de manera consciente con la respiración a través de cada inhalación y cada exhalación, que tiene como recompensa un estado de calma y de serenidad muy agradables. En esta sociedad […]